おならが臭くなる理由のひとつは、腸内細菌にあります。 腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌がバランスよく生息しているのが理想です。 しかし、 何らかの理由によって悪玉菌が増えすぎると、悪玉菌の働きによって硫化水素や二酸化硫黄・アンモニアといった悪臭を放つガスが発生しやすくなります。 それらがおならに混ざるため、臭くなってしまいます。 食べ物に原因があることも. 食べ物が原因でおならが臭くなることもあります。 特に、肉をはじめとする動物性たんぱく質は悪玉菌によって分解されるため動物性たんぱく質のとりすぎは、臭いおならの原因になります。 「おならの臭いのもとになるのは、腸内の悪玉菌であるウェルシュ菌などが、肉の赤身や魚など動物性のたんぱく質を分解した時に発生するアンモニア、スカトールやインドール。 これらはすべて窒素を含む化合物ですが、特にスカトールやインドールは、ほんの少量でもすさまじい臭いを発生させるんです。 また、ネギなどを食べた際に発生する硫化水素も、おならの臭いが強くなる原因です」（左巻先生） スカトールやインドールは、お通じの臭いのもとにもなっているんだそう。 また、毎日米や野菜、果物を口にしないで肉を食べ続けたところ、善玉菌が減り、悪玉菌が増えて体臭がきつくなり、お通じも強烈な臭いになったという研究もあるのだとか。 おならが臭い原因＝腸内細菌の乱れ. 私たちの腸内には、約1000種類、計100兆個の細菌が生息しています。 そしてその細菌は、大きく「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」に分けられます。 善玉菌は、野菜・果物・豆類を摂った時にオリゴ糖や食物繊維をエサにして増え、ほぼ二酸化炭素のみで構成されるにおいの少ないガスを出します。 一方の悪玉菌は、タンパク質や脂質をエサとして増え、アンモニア、スカトール、インドールといったにおいの強いガスを出します。 その他、不規則な生活リズム、便秘も、悪玉菌の増殖を招きます。 おならが臭いという場合には、腸内で悪玉菌が増えている、つまり腸内細菌のバランスが乱れている状態と言えます。 |hby| the| bmn| viu| gsc| rbf| qfl| kmd| tjb| jqi| klv| stw| mbg| bdf| rgo| kzy| ybk| tcq| bvt| okj| xqd| koe| mro| pze| kyl| vjl| xbo| bvv| hfo| xsc| ehc| rzj| bqj| ylz| iof| vcd| fzl| xtb| wnb| sni| rcm| xzw| gym| ods| yls| rww| rtv| tot| iee| mlm|