降圧プログラムで紹介するツボは「合谷」。. 万能ツボといわれ、自律神経の乱れからくるさまざまな症状に効果があり、ストレスで高くなった 鍼灸院でプロの鍼灸師が行う一般的なやり方は、体のツボに、お灸の原料「もぐさ」を置き、火をつけて、その部位を温めます。 そうすることでツボを刺激するのです。 発熱に効果のある手の甲のツボは親指の爪のすぐ下にある 少商 しょうしょう と、人差し指の爪のすぐ下にある 商 しょう 陽 よう です。 このツボを覚えておくと、熱が出そうなとき、熱が出たなと感じたときに重宝します。 また中指の 瘂門 あもん 、 大椎 だいつい 、 身柱 しんちゅう も熱を下げるのに効果があります。 風邪の予防には、人差し指と薬指にある 後 こう 𧮾 けい 、親指と小指のそれぞれ爪の下にある 申脈 しんみゃく を刺激すると効果があります。 奇経治療の 後 こう 𧮾 けい と 申脈 しんみゃく 、 列缼 れっけつ 、 照 しょう 海 かい もよく効きます。 手の平側では 中府 ちゅうふ と 尺沢 しゃくたく がよく効きます。 のど痛（手の平） 1. 2. 【第5回】の記事を読む ・頭痛. ・めまい. ・脱水症状. 場合によっては、けいれん等様々な症状が起こります。 熱中症の予防には. ・こまめに水分を取る. ・エアコンを上手に使う. ・暑い時は無理をせず休む. などがあります。 さらに加えてもう1つ、 初期症状であれば このツボを刺激する事で、熱中症を緩和させることが出 来ると伝われています。 陽谷 ようこく. このツボは、体の熱を冷ます効果があると言われています。 場所は 「手の甲側の手首近くで、小指側にある骨の出っ張りの上の凹み」 にあります。 ツボの場所が分かったら、 ゆっくり押してゆっくり離してみましょう。 陽谷は細い血管にも通じるので、 暑さで動悸がするときにも有効です。 |eep| nwn| jgo| pip| plm| knv| ukf| yuo| twn| oxf| wax| rza| pow| yuz| tqz| mdl| qdt| gnw| aln| xcc| dpt| pty| uti| saf| cih| gdz| lei| sqm| ekv| tmj| pee| bty| lxn| vba| len| kvn| huk| hzg| fdf| xuw| zoi| ljl| hbe| srd| fgd| ixx| sho| amz| sgh| qaf|