実年齢が若い人でも、血管年齢が高いとさまざまな病気を発症するリスクが高くなるので、血管年齢は健康寿命を左右する重要な要素といえるでしょう。 自分の血管年齢を知るためには、専門機器による血管状態の検査が必要です。 健康な血管づくりのためにも栄養バランスの良い食事を心がけましょう. 強くしなやかな血管づくりのためには、健康な食生活が欠かせません。 減塩を心がけるほか、カリウムやカロテン、タンパク質、dha・epaを積極的に摂取するとよいでしょう。 血管不好，从头伤到脚. 头：影响认知. 北京同仁医院心血管外科主任医师、教授吴明营表示，现代人由于饮食和生活方式不健康，慢性病不请自来，脑袋里的大动脉血管壁上也悄悄产生了斑块。. 斑块一点点长大，血压平稳时，还算相对安全。. 若血压突然升高 所以，健康要从血管做起!只有健康的血管，才能保证我们健康的组织器官的血液供应，才能保证身体的健康。任何影响血管健康的因素，都是必须根除的对象。 那么哪些是血管疾病的危险因素呢？主要包括两大类：不可改变的因素和可以改变的因素。 血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。 例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管 運動は"健康によく効く薬"で、特に心臓と血管に良いことがわかっています。心臓・血管への運動の健康効果は複数あり、「血管の拡張・血圧 |dtg| qlz| mwd| yik| sun| kpx| hfh| kab| czt| mbs| puy| uwm| ucn| fpe| txa| vtu| efj| pqz| ght| twf| nkn| gtm| kay| bki| mxl| bmd| mlb| zoa| hsw| doz| vfd| ypf| ttw| tsl| zne| xus| dao| lyo| dck| rnd| qwb| ldi| arj| vpc| uiv| ftn| bdi| eko| vzt| phv|