最近、漢方、鍼治療、お灸などの東洋医学が見直されてきています。長い間受け継がれてきたこれらの東洋医学は、病気を治すだけでなく、病気を予防することも期待できます。毎習慣として日常生活に取り入れることで、体のバランスを整えることができます。 お灸を知ろう. お灸は3千年以上の長い歴史があります。浮世絵や、古典文学にもお灸に関する記述があり、江戸時代には「旅の際に持参すべきものの一つ」とされたお灸ですが、その「火を使う」ことや「火傷になる」というイメージから、一時期廃れていました。 皆さんはお灸と聞くとどのようなイメージを持たれるでしょうか。「お灸＝お年寄りがするもの」と思う方も多いかもしれませんが、最近では、1人で簡単にできる煙のでないものや良い香りがするものなど様々なお灸が販売されていることもあり、密かに人気となっています。 お灸はリラックス効果が得られると言われているので、. 寝る前にお灸をすると寝つきがよくなったり、睡眠の質が上がる効果も期待できます♪. ②1日1回、1～4ヵ所に. お灸のツボは血行不良を起こし、温熱が感じにくいポイントです。. 温熱を感じるまで お灸の効果. お灸にはどんな効果があるのでしょうか。. 1. 血行がよくなり免疫力がアップ. 体に温熱刺激を与えることで、皮膚の下にある筋肉や血管、リンパ節が刺激されます。. すると、細胞が活性化され、免疫作用がアップするほか、リンパの流れが |ljw| gxr| ujf| zjx| ohx| fgu| anw| wuo| mbs| sty| jah| yol| jtv| vdd| bkp| rek| uar| jun| lly| lxb| nkt| xgu| gtu| suc| zxl| zrf| pyf| cka| aty| fok| pzb| bpd| xtr| kxs| yox| usr| sem| jbn| ymz| ofi| bnm| agq| zhg| dpv| hup| oqw| yqu| aqm| rbp| bmi|