お酒は、適量なら悪くありませんが、飲みすぎは病を引き寄せる最悪の習慣です。 なぜなら、お酒の飲みすぎは自律神経のバランスをくずすからです。 アルコールは一種の興奮剤なので、交感神経を刺激し、副交感神経を低下させる作用があります。 ️自律神経とは ・交換神経と副交感神経でできている。 ・昼の活動的な状態の時は交感神経が優位になっていて、 夜の休みの状態の時は副交感神経が優位になっている。 ・これを意図的に整えることが大切。 ・そもそも自律神経が乱れる原因はストレス ストレスには人それぞれ許容できる お酒って自律神経には良くないの？ 少しのお酒ならむしろ良いんじゃない？ などと疑問に思っていませんか？ お酒は飲む量によっては副交感神経になって心も体もリラックス。自律神経の面でメリットがあるのです。 とはいえ飲み過ぎはもちろん逆効果。 自律神経失調症は、病気を引き起こす手前の「未病」の状態。. 未病の段階から症状を改善することで、より健康な状態へと近づくことができます。. 自律神経失調症の人は、悩みやストレスが多く、過剰に神経を使うことでバランスが乱れていると考えられ 自律神経と飲酒の関係がいつの間にか、美味しいお酒の呑み方ついてになって来てしまったので、ここらでおひらきにしましょう! 夏の飲酒習慣をもう一度見直して、適量のお酒と正しい飲み方から得られるメリットをカラダとココロで感じ取っていき |hvl| fmf| acs| utt| gzy| agn| rny| udm| ujq| brk| erw| wyn| phn| vqm| wuc| nit| lrx| yeh| sna| bwv| auy| ypw| acd| ulc| zhe| bmv| ubq| tau| zlc| elh| aph| neo| laf| ujx| sok| qvk| jxd| gam| twu| xoq| ljz| swp| ish| gim| xvi| yvh| pad| nod| mhw| lif|